Hoppa till innehÄll
iDance

Dansskola för vuxna · Stockholm

Danskurser i Stockholm

Hitta och boka kurs

Salsa, Bachata och Kizomba för vuxna – frĂ„n nybörjare till nĂ€sta nivĂ„. Dansa pĂ„ Södermalm och ValhallavĂ€gen.

Ingen partner behövs. Ny pĂ„ iDance? SĂ„ börjar du →

Socialdans & drop-in

Ordinarie kurs: 1 499 kr/person · 7 × 75 min
Priser och rabatter · FriskvÄrdsbidrag

Vill du prova först? Se vĂ„ra drop-in-klasser →

Deltagare övar pardans tillsammans under öppet hus pÄ iDance Studio.

Hemma pÄ dansgolvet. FrÄn öppet hus i augusti 2026.

Du kan boka Ă€ven om kursen har startat. Missade tillfĂ€llen kan du ta igen i en av vĂ„ra andra kurser. Hitta din kurs och boka direkt →

Hitta en kurs som passar

Ny pÄ iDance? SÄ börjar du
  1. VÀlj det som passar dig. Hitta en kurs nedan eller prova drop-in mot avgift först. Nybörjarkurserna börjar frÄn grunden.
  2. Boka din plats. Kursknappen öppnar din valda kurs i Coursely. Bokar du sjÀlv vÀljer du AnmÀl individuellt.
  3. Kom och dansa. Kontrollera studio och tid i din bokning. Ingen partner behövs. Alla ordinarie kurser kan följas pÄ engelska.

HjÀlp att vÀlja dansstil och nivÄ · Inför ditt första besök

Ordinarie kurs: 1 499 kr/person · 7 × 75 min

VÀlj en dansstil eller kurstyp sÄ visas kurserna direkt hÀr under.

Vilken nivÄ passar mig?

Nybörjare: inga förkunskaper i dansstilen behövs. Har dansat tidigare: kurser pĂ„ övriga nivĂ„er; vĂ€lj exakt nivĂ„ bland trĂ€ffarna. Öppen nivĂ„: förkunskaperna varierar mellan kurserna.

LĂ€s om nivĂ„er och förkunskaper →

Workshops, socialdans & event

Socialdans och event i Stockholm

Kom pÄ Bachata Night och iDance Sundays för drop-in och socialdans. Nedan hittar du aktuella datum, program och nÀsta El Grande.

VÀlj kÀnsla, musik och nivÄ

Vilken dans vill du lÀra dig?

Salsa i Stockholm

Energisk och lekfull dans till salsamusik. VÄra salsakurser i Stockholm gÄr frÄn nybörjare till avancerad nivÄ. VÀlj Crossbody Salsa eller Kubansk Salsa.

Hitta din salsakurs →
Crossbody Salsa · Kubansk Salsa

Bachata i Stockholm

Bachata har ofta ett lugnare tempo Àn Salsa. LÀr dig grundsteg och samspel, eller utveckla din dans pÄ nÀsta nivÄ. Utforska Àven Sensual Bachata och Bachata Fusion.

Hitta din bachatakurs →
Sensual Bachata · Bachata Fusion

Kizomba i Stockholm

I Kizomba ligger fokus pÄ kontakt, kroppskontroll och kÀnsla för musiken. Börja frÄn grunden eller utveckla ditt samspel. LÀs ocksÄ om Urban Kiz.

Hitta din kizombakurs →
LĂ€s om Urban Kiz

Utforska Àven Zouk, Bachazouk och Reggaeton. Heels, styling och dansteknik kan du vÀlja direkt i kursvÀljaren.

OsĂ€ker pĂ„ stil eller nivĂ„? JĂ€mför vĂ„ra danskurser i Stockholm →

LÀtt att börja. Tryggt att utvecklas.

Hemma pÄ dansgolvet

Sedan 2014 har vi hjÀlpt vuxna i Stockholm att upptÀcka dansglÀdjen. Du fÄr öva, skratta och utvecklas tillsammans med andra.

Kom sjÀlv eller med en vÀn. Partnerrotation Àr frivillig, och alla ordinarie kurser kan följas pÄ engelska.

LÀr kÀnna iDance

En kÀnsla av iDance
35 sekunder frÄn kurser och socialdans. Film: Loritoart.

Det hÀr sÀger vÄra elever

Google-recensioner frÄn iDance Studio Söder och iDance Studio Valhalla.

Studio Valhalla

Sabine KS
6 dagar sedan
Good teachers who encourage and support. The focus is not only on learning new sequences but also on learning to perform the movements with the correct technique.
Hakan Borg
1 vecka sedan
Awesome dance studio, familiar and happy!
henna wedin
4 mÄnader sedan
I took two beginner bachata courses with Lis at Valhalla, she’s a great teacher and I had so much fun!

Studio Söder

Mario Krestalica
2 dagar sedan
Really lovely dance studio with a warm and welcoming atmosphere! You quickly feel at home, and there are several different rooms and levels that suit both beginners and more experienced dancers. The social dances are also really fun, with a nice atmosphere and great energy! The only thing I would like is a little better ventilation, because it can get really hot when the dance floor is full. But otherwise a super nice place that I would love to come back to!
Cecilia Bingert
2 dagar sedan
Finally back to dancing again after far too many years of hiatus. Idance feels like just the right place for a pair of rusty legs to venture out again. I've taken one class now and immediately signed up for another. So glad my friend brought me here!
Martin Vangbo
3 dagar sedan
Professional and inspiring instructors! Fun with the social dances too. Josefin's classes are awesome, thank you!

Se vĂ„ra studios pĂ„ Google: Studio Söder → · Studio Valhalla →

Redo att dansa?

Hitta och boka kurs Prova dans

TvÄ dansstudios i Stockholm

Södermalm

iDance Studio Söder

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
NĂ€ra Skanstull

Visa Studio Söder i Google Maps
Inför besöket pÄ Studio Söder

ValhallavÀgen

iDance Studio Valhalla

ValhallavÀgen 55, Stockholm
NÀra Tekniska högskolan
Rullstolsanpassad entré

Visa Studio Valhalla i Google Maps
Inför besöket pÄ Studio Valhalla

Se rÀtt studio vid din kurs i schemat. FrÄga oss om tillgÀnglighet.

Prova en klass · Drop-in

Vill du prova en klass först?

Kom pÄ en drop-in-klass mot avgift och kÀnn efter vilken dans som passar dig. För en hel kurs vÀljer du stil, nivÄ och tid i kursvÀljaren.

TvÄ leende deltagare dansar tillsammans under en klass pÄ iDance Studio.

Drop-in · Onsdagar, fredagar & söndagar

Prova dans utan att boka en hel kurs.

Onsdagar & fredagar: Bachata Night
Söndagar: iDance Sundays
Se programmen för dansstilar, nivÄer och tider.

Drop-in mot avgift: vĂ€lj ”Dropin + Social” (1 lektion) för klass + socialdans.

Köp drop-in-biljett

LĂ€s om prova pĂ„ & drop-in →

Bokningarna öppnas i Coursely.

Livet pÄ iDance

Klasser, danskvÀllar och ögonblick frÄn studion. Fler bilder och filmer finns pÄ Instagram.

IkvĂ€ll börjar Salsa Ladies Styling med Ingrid! 💃

Kom och utveckla rörelse, musikalitet och din personliga styling tillsammans med oss.

Onsdagar· 17.30–18.45
Öppen nivĂ„
iDance Studio Söder · Tjurbergsgatan 27, Stockholm

Boka din plats:
https://app.coursely.se/idance-studios/activity/ht2-2026-salsa-ladies-styling

#iDance #SalsaStockholm #LadiesStyling #DansStockholm

6 0
Open post by idance.se with ID 18004334304042430
IkvĂ€ll börjar Salsa Ladies Styling med Ingrid! 💃 Kom och utveckla rörelse, musikalitet och din personliga styling tillsammans med oss. Onsdagar· 17.30–18.45 Öppen nivĂ„ iDance Studio Söder · Tjurbergsgatan 27, Stockholm Boka din plats: https://app.coursely.se/idance-studios/activity/ht2-2026-salsa-ladies-styling #iDance #SalsaStockholm #LadiesStyling #DansStockholm

Bachazouk med Gabby & Sergio – kursstart tisdag 27 oktober pĂ„ ValhallavĂ€gen 55!

18.50–20.05 · Bachazouk Kombinationer
Du behöver ha gÄtt Bachazouk Grunder pÄ iDance för att gÄ Kombinationer.

20.10–21.25 · Bachazouk Grunder
För dig med goda grunder i bachata som vill lÀra dig Bachazouk. Du behöver inte ha dansat zouk tidigare.

VÀlj din kurs och boka pÄ idance.se/schema.
Vi ses pÄ dansgolvet!

#iDance #Bachazouk #BachataStockholm #DansStockholm

21 0
Open post by idance.se with ID 17869890819661812
Bachazouk med Gabby & Sergio – kursstart tisdag 27 oktober pĂ„ ValhallavĂ€gen 55! 18.50–20.05 · Bachazouk Kombinationer Du behöver ha gĂ„tt Bachazouk Grunder pĂ„ iDance för att gĂ„ Kombinationer. 20.10–21.25 · Bachazouk Grunder För dig med goda grunder i bachata som vill lĂ€ra dig Bachazouk. Du behöver inte ha dansat zouk tidigare. VĂ€lj din kurs och boka pĂ„ idance.se/schema. Vi ses pĂ„ dansgolvet! #iDance #Bachazouk #BachataStockholm #DansStockholm

Vi behöver fler förare till Salsa FortsÀttning 1!

Par kan anmÀla sig. För enskilda följare Àr det just nu kö.

Ta nÀsta steg med Andreas & Luka. Kursen Àr för dig som redan kan grunderna och vill utveckla dina turer och ditt samspel pÄ dansgolvet.

Kursstart tisdag 27 oktober
17.30–18.45
iDance Studio Valhalla · ValhallavÀgen 55

AnmÀl dig pÄ idance.se/schema

#iDance #SalsaStockholm #Salsa #Danskurs #ValhallavÀgen

9 0
Open post by idance.se with ID 17898548607407979
Vi behöver fler förare till Salsa FortsĂ€ttning 1! Par kan anmĂ€la sig. För enskilda följare Ă€r det just nu kö. Ta nĂ€sta steg med Andreas & Luka. Kursen Ă€r för dig som redan kan grunderna och vill utveckla dina turer och ditt samspel pĂ„ dansgolvet. Kursstart tisdag 27 oktober 17.30–18.45 iDance Studio Valhalla · ValhallavĂ€gen 55 AnmĂ€l dig pĂ„ idance.se/schema #iDance #SalsaStockholm #Salsa #Danskurs #ValhallavĂ€gen

Ge söndagen mer dansglÀdje! Med Elena kan du börja med Salsa, fortsÀtta till nÀsta nivÄ eller utforska Salsa Ladies Styling Grunder.

Kursstarter 25 okt & 1 nov 2026 · iDance Söder

11.10–12.25 · Salsa Nybörjare · Start 25 oktober
12.30–13.45 · Salsa FortsĂ€ttning 1 · Start 25 oktober
13.50–15.05 · Salsa Ladies Styling Grunder · Start 1 november

Nybörjarkursen krÀver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
VÀlj din kurs och boka pÄ idance.se/schema

Vi ses pÄ dansgolvet!

13 0
Open post by idance.se with ID 18039140564848523
Ge söndagen mer dansglĂ€dje! Med Elena kan du börja med Salsa, fortsĂ€tta till nĂ€sta nivĂ„ eller utforska Salsa Ladies Styling Grunder. Kursstarter 25 okt & 1 nov 2026 · iDance Söder 11.10–12.25 · Salsa Nybörjare · Start 25 oktober 12.30–13.45 · Salsa FortsĂ€ttning 1 · Start 25 oktober 13.50–15.05 · Salsa Ladies Styling Grunder · Start 1 november Nybörjarkursen krĂ€ver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner. Tjurbergsgatan 27, Stockholm VĂ€lj din kurs och boka pĂ„ idance.se/schema Vi ses pĂ„ dansgolvet!

Gör söndagen till din Bachatadag med Lisette! VÀlj nybörjare, fortsÀttning eller Ladies Styling Grunder.

Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder

12.30–13.45 · Bachata Nybörjare
13.50–15.05 · Bachata FortsĂ€ttning 1
15.10–16.25 · Bachata Ladies Styling Grunder
16.30–17.45 · Bachata FortsĂ€ttning 2

Nybörjarkursen krÀver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
VÀlj din kurs och boka pÄ idance.se/schema

Vi ses pÄ dansgolvet!

27 3
Open post by idance.se with ID 18145768447579900
Gör söndagen till din Bachatadag med Lisette! VĂ€lj nybörjare, fortsĂ€ttning eller Ladies Styling Grunder. Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder 12.30–13.45 · Bachata Nybörjare 13.50–15.05 · Bachata FortsĂ€ttning 1 15.10–16.25 · Bachata Ladies Styling Grunder 16.30–17.45 · Bachata FortsĂ€ttning 2 Nybörjarkursen krĂ€ver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner. Tjurbergsgatan 27, Stockholm VĂ€lj din kurs och boka pĂ„ idance.se/schema Vi ses pĂ„ dansgolvet!

Hitta din nivÄ i Kubansk Salsa pÄ söndagar! Andreas hÄller nybörjare och FortsÀttning 1. PÄ Medel/Avancerad och FortsÀttning 2 dansar du med Andreas & Luka.

Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder

12.30–13.45 · Kubansk Salsa Nybörjare · Andreas
13.50–15.05 · Kubansk Salsa FortsĂ€ttning 1 · Andreas
15.10–16.25 · Kubansk Salsa Medel/Avancerad · Andreas & Luka
16.30–17.45 · Kubansk Salsa FortsĂ€ttning 2 · Andreas & Luka

Nybörjarkursen krÀver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
VÀlj din kurs och boka pÄ idance.se/schema

Vi ses pÄ dansgolvet!

16 0
Open post by idance.se with ID 18181867804445907
Hitta din nivĂ„ i Kubansk Salsa pĂ„ söndagar! Andreas hĂ„ller nybörjare och FortsĂ€ttning 1. PĂ„ Medel/Avancerad och FortsĂ€ttning 2 dansar du med Andreas & Luka. Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder 12.30–13.45 · Kubansk Salsa Nybörjare · Andreas 13.50–15.05 · Kubansk Salsa FortsĂ€ttning 1 · Andreas 15.10–16.25 · Kubansk Salsa Medel/Avancerad · Andreas & Luka 16.30–17.45 · Kubansk Salsa FortsĂ€ttning 2 · Andreas & Luka Nybörjarkursen krĂ€ver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner. Tjurbergsgatan 27, Stockholm VĂ€lj din kurs och boka pĂ„ idance.se/schema Vi ses pĂ„ dansgolvet!

🎃 EL GRANDE HALLOWEEN PARTY – 24 OKTOBER 🎃

Över 400 deltagare gjorde vĂ„rt White Party till en fantastisk kvĂ€ll – tack till alla er som var med! đŸ€ Nu laddar vi för nĂ€sta fest – den hĂ€r gĂ„ngen med Halloween-tema! 🎃

Lördagen den 24 oktober ses vi igen för en helkvÀll med workshops, hÀrlig musik och socialdans Ànda till 03.00.

Vi börjar kvĂ€llen med tvĂ„ timmar workshops i bachata och salsa – med bĂ„de nybörjarpass och inspiration för dig som redan dansar. DĂ€refter fortsĂ€tter festen pĂ„ totalt 500 mÂČ dansgolv: 300 mÂČ bachata och 200 mÂČ salsa.

Ta med dina dansvĂ€nner, plocka fram din Halloween-outfit och gör dig redo för en ruskigt hĂ€rlig kvĂ€ll tillsammans! đŸ‘»

✹ WORKSHOPS · 20.00–22.00

20.00–21.00
‱ Bachata öppen nivĂ„ med David & Annie · Sal 1
‱ Salsa Open med Vladi & Elena · Sal 2–3
‱ Salsa Beginners med Devy · Sal 2–3

21.00–22.00
‱ Bachata öppen nivĂ„ med Josefin & Rodrigo · Sal 2–3
‱ Bachata Beginners med David · Sal 2–3
‱ Cuban Salsa Open med Luka & Andreas · Sal 1

Book now --->
https://app.coursely.se/register/l7xj34iixyqzmpn2

12 0
Open post by idance.se with ID 18103860518567040
🎃 EL GRANDE HALLOWEEN PARTY – 24 OKTOBER 🎃 Över 400 deltagare gjorde vĂ„rt White Party till en fantastisk kvĂ€ll – tack till alla er som var med! đŸ€ Nu laddar vi för nĂ€sta fest – den hĂ€r gĂ„ngen med Halloween-tema! 🎃 Lördagen den 24 oktober ses vi igen för en helkvĂ€ll med workshops, hĂ€rlig musik och socialdans Ă€nda till 03.00. Vi börjar kvĂ€llen med tvĂ„ timmar workshops i bachata och salsa – med bĂ„de nybörjarpass och inspiration för dig som redan dansar. DĂ€refter fortsĂ€tter festen pĂ„ totalt 500 mÂČ dansgolv: 300 mÂČ bachata och 200 mÂČ salsa. Ta med dina dansvĂ€nner, plocka fram din Halloween-outfit och gör dig redo för en ruskigt hĂ€rlig kvĂ€ll tillsammans! đŸ‘» ✹ WORKSHOPS · 20.00–22.00 20.00–21.00 ‱ Bachata öppen nivĂ„ med David & Annie · Sal 1 ‱ Salsa Open med Vladi & Elena · Sal 2–3 ‱ Salsa Beginners med Devy · Sal 2–3 21.00–22.00 ‱ Bachata öppen nivĂ„ med Josefin & Rodrigo · Sal 2–3 ‱ Bachata Beginners med David · Sal 2–3 ‱ Cuban Salsa Open med Luka & Andreas · Sal 1 Book now ---> https://app.coursely.se/register/l7xj34iixyqzmpn2

Se fler ögonblick pĂ„ Instagram →

Bra att veta före din första kurs

Behöver jag ha dansat tidigare?

Nej, nybörjarkurserna börjar frÄn början. Har du dansat tidigare? VÀlj nivÄ i kursguiden eller frÄga oss.

MĂ„ste jag komma med en partner?

Nej, du kan komma sjÀlv. Partnerrotation Àr frivillig. Kommer ni tillsammans kan ni vÀlja att dansa med varandra.

Kan jag följa kurserna pÄ engelska?

Ja, alla vÄra ordinarie kurser kan följas pÄ engelska.

Vad kostar en kurs?

En ordinarie kurs kostar 1 499 kr per person och kursomgÄng, med 7 tillfÀllen à 75 minuter. LÀs om rabatter och friskvÄrdsbidrag.

Hur bokar jag min kurs?

VÀlj dansstil eller kurstyp och nivÄ i kursvÀljaren. VÀlj en kurs direkt eller filtrera pÄ exakt nivÄ, dag och studio. Boka kurs öppnar anmÀlan till den valda kursen i Coursely. Via Kursinfo kan du lÀsa mer först. Bokar du sjÀlv vÀljer du AnmÀl individuellt. Kontrollera kursuppgifter och villkor innan du slutför bokningen.

Vi hjÀlper dig hitta rÀtt

OsÀker pÄ stil eller nivÄ? BerÀtta vad du Àr nyfiken pÄ, sÄ hjÀlper vi dig vidare.

FÄ hjÀlp att vÀlja kurs

info@idance.se

Kom och dansa med oss

Hitta din plats pÄ dansgolvet

Hitta och boka kurs Prova dans