iDance - Danskurser och Salsa i Stockholm
Lär dig dansa Salsa, Bachata och Kizomba i Stockholm
Vill du börja dansa salsa, bachata eller kizomba i Stockholm? Hos iDance hittar du danskurser för vuxna på Södermalm och Valhallavägen, från nybörjare till fortsättningsnivå. Prova salsa, bachata eller kubansk salsa gratis inför höstens kursstarter – eller boka din kurs direkt. Du behöver ingen partner och inga tidigare erfarenheter.
31 juli–16 augusti
17–25 augusti
7 veckor · kursstart 24 aug–1 sep
iDance - Danskurser och Salsa i Stockholm
Lär dig dansa Salsa, Bachata och Kizomba i Stockholm
Vill du börja dansa salsa, bachata eller kizomba i Stockholm? Hos iDance hittar du danskurser för vuxna på Södermalm och Valhallavägen, från nybörjare till fortsättningsnivå. Prova salsa, bachata eller kubansk salsa gratis inför höstens kursstarter – eller boka din kurs direkt. Du behöver ingen partner och inga tidigare erfarenheter.
31 juli–16 augusti
17–25 augusti
7 veckor · kursstart 24 aug–1 sep
Salsa och socialdans i Stockholm
Dans är ett fantastiskt sätt att träffa nya människor. Du kanske är ny i stan eller bara vill utöka din sociala krets. Vi har trevliga elever från hela världen som gärna dansar med dig.
Den perfekta aktiviteten för par
Du kan gå kurs med partner eller anmäla dig själv. På våra kurser i salsa, bachata och kizomba roterar vi ofta partner, men du kan också välja att dansa med samma person.
Alla kan lära sig dansa!
På iDance anser vi att alla kan lära sig dansa. Det spelar ingen roll om du har två vänster fötter och aldrig dansat någonting tidigare. Vi hjälper dig hitta dansglädjen.
Välj dina Danskurser
Här kan du boka kurser i salsa och övriga kurser i Stockholm, oavsett om du är nybörjare eller vill fortsätta utvecklas. Vi har 2 lokaler i centrala Stockholm nära till Tunnelbana och parkering. Kurserna är uppdelade efter svårighetsnivå och det går jättebra att gå flera kurser på samma svårighetsnivå då vi varierar innehållet i varje kurs.
Sommarperiod 4
Perioden startar 3 Augusti
Höstens kurser
Kursstarter 24 augusti–1 september
Vad Våra Nöjda Elever säger
Se vad våra elever säger om oss på Google.
What really makes iDance special is Lisette. She creates an incredibly inclusive and warm feeling in every class, regardless of your level of difficulty. For me, dancing with her has meant so much more than just classes, it has been a safe point after I was in a difficult place in life for a long time, and she has helped me find myself again.
She is a magical bundle of energy with infinite poise and joy that spreads to everyone in the room. You feel seen, encouraged and inspired every time.
I really look forward to continuing to dance at iDance and develop together with Lisette as a teacher for a long time to come ❤️
Andreas, you are the best! We had a lot of fun! 😀
Highly recommended! 🎉
Highly recommend her courses.
If someone told me when I took my first Bachata class with Lisette back in April of 2023 that I would now be dancing multiple times a week, I probably would not believe them.
I am a typical gymbro with absolutely zero dance experience that has always felt curious to try out couple dancing, and I am so glad that I took the step. I have a lot to say, but I will limit myself to giving 3 reasons why you should dance at iDance.
1) Fantastic instructors. I want to give a shout out to Lisette in particular, who I took my first class with. There are a lot of great dancers out there, but she is also a fantastic pedagogue and creates a great feeling of community in the classes. You can tell that she puts a lot of thought and energy into the lessons.
I am so happy that I ended up taking my first class with her, and it is probably a big reason why Bachata has now become a (quite big) part of my life.
2) A focus on actually learning the fundamentals. I have tried classes at other schools, and most of the time, I find that it feels rushed and more that you are learning a choreography.
iDance instructors are focused on learning technique, which allows you to actually apply the moves outside of class in a social dance setting.
3) Great community. I look forward to the iDance socials each Sunday.
I can wholeheartedly recommend idance!
Andreas, who was our teacher, was extremely professional in every way! Very educational and with a wonderful energy! Learned more than expected in these two days! I definitely got a taste and will continue courses with them!
It was indeed a wonderfully organized course with focus on every aspect of the dance including individual & couple stances, footwork, body framework, and a variety of movements.
Would definitely recommend the course & the dance studio to all.
I have Lizette right now and Andreas.
Dont hesitate, go dancing! You Will have so much fun and meet people at the same time.
I also love Lisettes lady styling classes! She is feminine and has so much flow in her dancing! Overall a great school with a warm and friendly atmosphere and a good team of teachers!❤️
She has a rare talent of fostering groups that respect each other, have fun without pressure and in turn learn to dance for real instead of learning choreographies.
I'm an experienced dancer with hundreds, if not thousands, of hours of classes in my backpack and I wish all of them were this fun and rewarding.
The dancing room is very good. Totally recommend ! 🙂
Våra Danskurser - Välj din Dansstil
Gillar du den snabba och passionerade salsan, de sensuella rörelserna i bachatan eller den rytmiska kizomban och vill kombinera det med naturlig dansträning i Stockholm? Välj den dansstil du gillar mest eller varför inte prova flera danser? Vi erbjuder danskurser i Stockholm på två centrala platser, Södermalm och Valhalla, där du kan utvecklas som dansare i en inspirerande miljö.
Salsa Kurs i Stockholm
- Energifylld pardans mycket glädje
Salsa är en energifylld pardans med mycket rytm, variation och social känsla. Hos iDance kan du gå salsa kurs i Stockholm på flera nivåer, från nybörjare till fortsättning. Vi undervisar bland annat i crossbody salsa och kubansk salsa, med fokus på teknik, musikalitet och att du ska känna dig trygg på dansgolvet.
Crossbody Salsa
Crossbody Salsan är intensiv, passionerad och dansas ofta till musik som innehåller mycket variation. Detta är den vanligaste typen av salsa i Stockholm. Denna dans kännetecknas av dess tekniska precision och dynamiska snurrar. Dansarna rör sig längs en linje, vilket ger stilen dess andra namn ”Linje Salsa”. De olika stilarna LA Style och New York Style ger sina egna unika twister till timing och utförande.
Kubansk Salsa
Kubansk Salsa eller Salsa Cubana, är sprudlande av liv och lekfullhet, en dans där varje rörelse berättar en historia. Denna stil, som ursprungligen kallades ”Casino Deportivos” på Kuba, inbjuder dansarna att röra sig i en flödande cirkulär form. Upplev gruppdynamiken i Rueda de Casino, där deltagarna skapar ett livligt danshjul fyllt med spännande interaktioner och roliga kombinationer.
Colombiansk Salsa
För de som söker en utmaning, finns den fängslande Colombianska Salsan, sällan sedd i Stockholm men djupt älskad av entusiaster. Denna stil är berömd för sina snabba steg och akrobatiska inslag, vilket ger en upplyftande och energisk dansupplevelse. Känd som Cali-style, är denna salsa perfekt för den som vill lägga till lite extra spänning i sin dansrepertoar.
Bachata
- Romantisk dans till modern musik
Bachata är en väldigt populär dansstil som liknar Salsa men dansas till långsammare och mer romantisk musik. Den lugna takten gör Bachata till en perfekt dans att börja med om du är nybörjare. Mer om våra Bachata Klasser.
Kizomba
- En sensuell dansstil från Angola
Kizomba kallas ofta för den Afrikanska tangon och dansas till rytmisk musik i nära fattning med din partner – en känsla som också lever kvar i den moderna stilen Urban Kiz. Det magiska med Kizomban är kontakten med din partner. Kom och dansa med oss och upplev glädjen i kizomba! Mer om våra Kizomba Klasser.
Kommande Event
Kom och dansa Kizomba, Bachata och Salsa i Stockholm. På iDance arrangerar vi socialdans och drop in kurser varje vecka. Vi anordnar även större dansevent, dansklubb och prova på tillfällen där du kan se hur det är att dansa hos oss.
Tillfällen för att prova på dans erbjuds vid varje kursstart. Och vid utvalda datum under året har vi också öppet hus, perfect för de som vill testa på att dansa hos oss!
Under sommaren erbjuder vi även intensivkurser. Håll gärna koll på den sidan för aktuella kurstillfällen.
Vanliga Frågor och Svar
Dans är någonting som alla kan lära sig och självklart kan du som vuxen lära dig att dansa. På iDance är alla våra kurser inriktade mot vuxna. Kom och testa våra Salsa, Bachata och Kizomba kurser och hitta dansglädjen med oss!
Letar du efter en plats att dansa Salsa i Stockholm? På iDance erbjuder vi spännande Salsakurser och socialdanskvällar varje vecka. Våra studios på Tjurbergsgatan och Valhallavägen är den perfekta platsen att utforska Salsans rytm och glädje. Kom och upptäck passionen för Salsa med oss på iDance!
Salsadansen har sitt ursprung i Karibien. Framförallt i Kuba och Puerto Rico men har även utvecklats i länder som Colombia och USA. Den är ett resultat av afrikanska rytmer och danser som mötte europeiska och inhemska influenser. Termen Salsa skapades av Fania records och var ett sätt att samla ett stort antal latinamerikanska rytmer under samma paraply, en sås av rytmer – Salsa. Genom åren har Salsadansen utvecklats och integrerat stilar och element från olika delar av världen. Idag är det en populär och mångsidig dans som sprider glädje och energi över hela världen!
Att dansa Salsa ensam går jättebra och kan vara både roligt och utmanande. Många dansare praktiserar solo-Salsa för att förbättra sin teknik, rytmkänsla och koreografi. Soloövningar kan inkludera fotarbete, kroppsisolering och grundteknik. Dessutom är det ett utmärkt sätt att träna hemma eller när man är utan en partner. Så ja, du kan definitivt dansa Salsa ensam och njuta av den fantastiska energin och rytmen!
Salsa är en fantastisk dans som kan vara både rolig och utmanande för nya dansare. Med rätt instruktion och träning kan vem som helst lära sig grunderna och utvecklas till en skicklig Salsadansare. Våra erfarna instruktörer erbjuder kurser för alla nivåer, från nybörjare till avancerade, så att du kan utveckla dina färdigheter och självförtroende på dansgolvet. Med regelbunden träning och passion kan du snabbt bemästra Salsa och njuta av den spännande energin och känslan som den ger!
Att boka en danslektion hos iDance är enkelt! Besök vår sida för kursanmälan, välj den kurs och nivå som passar dig, och säkra din plats direkt online. Vi erbjuder danslektioner i Stockholm inom salsa, bachata och kizomba för alla nivåer.
Vi specialiserar oss på pardanserna Bachata, Kizomba och Salsa Stockholm
iDance Studios är en dansskola i Stockholm som specialiserar sig på pardanserna Salsa, Bachata och Kizomba tillsammans med relaterade dansstilar. På våra kurser villl vi sprida dansglädje, kunskap och bygga ett fantastiskt danscommunity som alla i Stockholm kan njuta av. Kurserna riktar sig till vuxna och hjälper dig bli den bästa socialdansaren och danspartnern du kan bli..
Nöjda Elever
På iDance lägger vi stor vikt vid att du som elev ska bli nöjd med dina kurser och trivas hos oss.
Lär Dig Av Experter
Våra lärare är inte bara bra dansare utan även exceptionella lärare som kan förmedla sin danskunskap till dig som elev på ett strukturerat och lättförståeligt sätt
Danstips & Inspiration
Här delar vi med oss av danstips, inspiration och artiklar om olika dansstilar, socialdans och danslivet i Stockholm.
Cha Cha Dans
Vad är Cha Cha dans? Cha Cha är en latinamerikansk partnerdans som utvecklades på Kuba under 1950-talet och har sina rötter i Mambo. Dansen kännetecknas
Salsa On1 vs On2 – Vad är skillnaden?
Vad betyder Salsa On1 och On2? Om du nyligen börjat dansa salsa har du säkert hört uttrycken “On1” och “On2”. Skillnaden handlar om när man
Linedance Stockholm
Vad är linedance? Linedance är en koreograferad gruppdans där alla deltagare dansar samma stegserie samtidigt, uppställda i rader. Varje dans är kopplad till en specifik
West Coast Swing Stockholm
Vad är West Coast Swing? West Coast Swing är en modern pardans som blivit allt mer uppmärksammad även i Stockholm. Dansen har rötter i den
Lindy Hop i Stockholm
Lindy Hop är en pardans som kombinerar lekfullhet, musikalitet och energi. I Stockholm har dansen en stark tradition och lockar både nybörjare och erfarna socialdansare.
Dansträning i Stockholm med iDance
Letar du efter dansträning i Stockholm? Hos iDance handlar rörelse inte om att räkna steg eller repetera träningspass utan det handlar om att dansa på
Tiodans i Stockholm
Tiodans väcker nyfikenhet – särskilt bland dig som älskar pardans, elegans och kontakt mellan två dansare. I Stockholm söker allt fler efter kurser inom tiodans,
Moderna Dansstilar
Moderna dansstilar är olika sätt att dansa som utvecklats från början av 1900-talet fram till idag. Till skillnad från balett bygger modern dans på friare
Den bästa Dansskolan i Stockholm sedan 2014
iDance Studios är en dansskola för Kizomba, Bachata och Salsa i Stockholm som startades hösten 2014. På iDance hjälper vi dig hitta dansglädjen och passionen. Kurserna riktar sig mot vuxna och förutom att lära dig dansa så får du också lära känna andra dansare i vårt fantastiska iDance Community. Vi anser att dans skall vara roligt och att alla kan dansa med alla. På våra danskurser har vi allt från personer som precis flyttat till Stockholm och vill lära känna nya människor till par som vill hitta en ny rolig aktivitet att göra tillsammans.
- Professionella instruktörer
- Familjekänsla
- Många olika nivåer
- Inkluderande miljö
- Centralt i Stockholm
- Välkomnande
- Gruppklasser
- Flera lokaler
”På iDance anser vi att alla kan lära sig att dansa och att det bästa sätt att lära sig är genom att ha roligt”.
Andreas Källman - Grundare av iDance
Års Erfarenhet
Hitta Till Oss - Dansa här i Stockholm
Vi på iDance erbjuder vi kurslokaler på två centrala adresser.
Våra studior och danslokaler är designade för att skapa en inbjudande och tillgänglig miljö med rullstolsanpassade entréer och faciliteter. Vid båda våra lokaler finns gott om parkeringsmöjligheter; gratis gatuparkering samt alternativ för betald parkering nära studion.
iDance Studio Valhalla
Studio Valhalla med danskurser på Östermalm är fullt tillgänglig med rullstolsanpassad entré, toaletter och sittplatser. En välkomnande atmosfär för alla, med gratis och betald gatuparkering tillgänglig.
iDance Studio Södermalm
Precis som i Valhalla är vår Studio med danskurser på Södermalm utformad för att vara tillgänglig för alla. Vi erbjuder bekväma sittplatser och tillgängliga toaletter även här. Studion är barnvänlig och erbjuder både fri och betald parkering.
Våra Danslärare
Alla dansinstruktörer på iDance är pedagogiska och suveräna på att se och uppfylla dina behov som elev och dansare.
Andreas
Salsa & Bachata
Agnes
Kizomba
Brandon
Salsa & Bachata
David
Salsa & Bachata
Elena
Salsa & Bachata
Elli
Kizomba
Emigen
Salsa, Bachata & Reggaeton
Emilia
Bachata & Kizomba
Ingrid
Salsa & Bachata
Josefin
Bachata
Leo
Salsa & Bachata
Lisette
Salsa & Bachata
Panos
Bachata
Vladi
Salsa
Salsa Kurser
Bachata Kurser
Kizomba Kurser
Socialdans
Följ oss på Instagram
Free trial of Salsa & Bachata for beginners 💃🕺
Curious to start dancing? During August we offer several free trial classes in Bachata, Salsa and Kubansk Salsa at iDance Studio Söder.
All classes are adapted for beginners and you need no previous dance skills. You choose yourself if you want to book an class or try several different dances and opportunities.
📅 Schedule
Friday July 31st
18.00–19.00 Bachata
19.00–20.00 Cuban Salsa
🎟 Free participation
All trial classes are completely free. Book the classes and dates that suit you - you are welcome to participate on multiple occasions.
In addition to these extra trial classes, we are also organizing an open house on August 17–23, when you are welcome to try more of our courses for the fall semester.
Choose your desired classes and secure your spot.
👉 Boka på idance.se/prova-pa
💃 PROVA SALSA, BACHATA & KUBANSK SALSA GRATIS! 🕺
Nyfiken på dans? Under augusti kan du prova våra nybörjarklasser i Salsa, Bachata och Kubansk Salsa helt kostnadsfritt på iDance Studio Söder.
✨ Inga förkunskaper behövs
✨ Du behöver ingen egen danspartner
✨ Kom själv eller tillsammans med en vän
✨ Vi går igenom allt från grunden
📅 Fredagar – 31 juli, 7 & 14 augusti
18.00 – Bachata
19.00 – Kubansk Salsa
📅 Lördagar – 1, 8 & 15 augusti
15.30 – Salsa
16.30 – Bachata
📅 Söndagar – 2, 9 & 16 augusti
15.30 – Bachata
16.30 – Kubansk Salsa
📅 Tisdagar – 4 & 11 augusti
18.00 – Bachata
19.00 – Salsa
📍 iDance Studio Söder
Tjurbergsgatan 27, nära Skanstull
Platserna är gratis men behöver bokas i förväg.
👉 Boka på idance.se/prova-pa
Tagga någon du vill ta med till dansgolvet! 💃🕺
#idancestudios #dansstockholm #salsastockholm #bachatastockholm #kubansksalsa provaPå gratisstockholm danskurser södermalm skanstull
Welcome to our new Summer Bachata Nights on Thursdays every week. In the main room we will be playing Bachata and in the second room we will be playing Salsa. Get ready to groove to the sensual rhythms of bachata with our Bachata classes from 19.00-20.00.
Schedule
📅 Date: Torsdag
⏰ Bachata Class - 3 Levels - I Intermediate, Continuation & Beginners Level: 19.00 - 20:00
🕺💃 Social Dancing: 20.00 - 00:00
🎶 Music: Main room - Bachata, Second room Salsa (20.00-23.00)
📍 Location: iDance Studio Söder - Tjurbergsgatan 27
💲 Prices
Class + Social: 190 kr
Only social: 120 kr
👩🎓 Students with valid student id:
Class + social: 160 kr
Only social: 100 kr
Bring indoor shoes for the social, no outdoor shoes are allowed at the venue.
Don`t miss out on the fun – mark your calendars, invite your friends, and let`s make Bachata Nights unforgettable!
Välkommen till vår Salsa Linjestil Fortsättning 1et Salsa Nybörjare kurs! Vi är glada att ha dig med oss när vi fortsätter vår dansresa och utforskar ännu mer av Salsa linjestilens spännande värld.
Denna kurs är speciellt utformad för dig som har redan gått igenom Salsa Linjestil Nybörjarkurs eller motsvarande kurs på en annan skola och vill ta din dans till nästa nivå. Vi kommer att fördjupa oss i teknik, stil och uttryck för att hjälpa dig att bli en ännu mer självsäker och uttrycksfull dansare på dansgolvet.
Under kursens gång kommer våra erfarna instruktörer att vägleda dig genom nya steg, kombinationer och variationer som kommer att ge dig verktygen för att glänsa på dansgolvet. Du kommer att utveckla din rytmkänsla, koordination och förmåga att dansa med stil och elegans.
Price 1499
Location - idance Söder
Book now at idance.se
https://app.coursely.se/idance-studios/activity/summer-2026-period-3-bachata-nyborjare-helgkurs
Vill du dansa Bachata med mer känsla, musikalitet och självsäkerhet? ✨
I videon ser du Josefin & Annie – i helgen håller de workshopen Feminine Energy & Musicality på Bachata Diva Experience 💃👑
En workshop för dig som vill känna musiken tydligare i kroppen, utveckla din feminina styling och våga ta mer plats i din dans.
Du kan boka hela helgen eller välja enstaka workshops 🌸
👑 Bachata Diva Experience
En helg för dig som vill känna dig mer feminin, musikalisk och självsäker i din Bachata.
📍 iDance Studios Söder
✨ 4–5 juli
Lördag 4 juli
12:00–14:00 Gabby — Roots & Flow
14:15–16:15 Josefin & Annie — Feminine Energy & Musicality
Söndag 5 juli
12:00–14:00 Emanuela — Movement Mastery
14:15–16:15 Elena — Creating Beautiful Lines
💰 Fullpass: 1499 kr
💰 Enstaka workshop: 425 kr/workshop
🌸 Begränsat antal platser
Boka fullpass eller välj din favoritworkshop innan platserna tar slut 💃✨
#idancestudios #bachatastockholm #bachataladies #bachatastyling #bachatadivaexperience ladiesstyling bachatasensual stockholmdance dansistockholm bachatalove
🔥 Nya Bachata-intensiver startar imorgon! 🔥
Vill du utvecklas snabbt, komma igång med dansen eller ta nästa steg innan sommaren? Imorgon torsdag startar våra nya intensivkurser i Bachata och Sensual Bachata på iDance Studios!
Under 4 veckor får du 2 timmar dans per vecka – perfekt för dig som vill lära dig mycket på kort tid och få en stark boost i din dans.
💃 Kurser som startar imorgon:
⭐ Bachata Nybörjare med Gabby & Sergio
För dig som vill börja från grunden.
⭐ Bachata Fortsättning 1 med Rodrigo
För dig som redan kan grunderna och vill fortsätta utvecklas.
⭐ Bachata Fortsättning 2 med David & Annie
För dig som vill bygga vidare, få mer variation och ta nästa steg i din bachata.
⭐ Sensual Bachata Grunder med Rodrigo & Lana
För dig som vill komma igång med sensual bachata.
⭐ Sensual Bachata Fortsättning med David & Annie
För dig som redan dansat sensual tidigare och vill utvecklas vidare.
📅 Start: torsdag 28 maj
⏰ 4 veckor
💰 Pris: 1499 kr
📍 iDance Studios
Det finns fortfarande platser kvar, men vissa grupper börjar fyllas på ordentligt – så vänta inte för länge om du vill vara med från start.
👉 Boka din plats idag på https://idance.se och dansa in sommaren med oss!
