Dansskola för vuxna · Stockholm

Danskurser i Stockholm

Hitta och boka kurs

Salsa, Bachata och Kizomba för vuxna – från nybörjare till nästa nivå. Dansa på Södermalm och Valhallavägen.

Ingen partner behövs. Ny på iDance? Så börjar du →

Ordinarie kurs: 1 499 kr/person · 7 × 75 min
Priser och rabatter · Friskvårdsbidrag

Vill du prova först? Se våra drop-in-klasser →

Deltagare övar pardans tillsammans under öppet hus på iDance Studio.

Hemma på dansgolvet. Från öppet hus i augusti 2026.

Du kan boka även om kursen har startat. Missade tillfällen kan tas igen i en annan kurs under samma kursperiod om plats och gruppbalans tillåter det. Det kan inte garanteras. Läs om att ta igen lektioner. Hitta din kurs och boka direkt →

Hitta en kurs som passar

Ny på iDance? Så börjar du
  1. Välj det som passar dig. Hitta en kurs nedan eller prova drop-in mot avgift först. Nybörjarkurserna börjar från grunden.
  2. Boka din plats. Kursknappen öppnar din valda kurs i Coursely. Bokar du själv väljer du Anmäl individuellt.
  3. Kom och dansa. Kontrollera studio och tid i din bokning. Ingen partner behövs. Alla ordinarie kurser kan följas på engelska.

Hjälp att välja dansstil och nivå · Inför ditt första besök

Ordinarie kurs: 1 499 kr/person · 7 × 75 min

Välj en dansstil eller kurstyp så visas kurserna direkt här under.

Vilken nivå passar mig?

Nybörjare: inga förkunskaper i dansstilen behövs. Har dansat tidigare: kurser på övriga nivåer; välj exakt nivå bland träffarna. Öppen nivå: förkunskaperna varierar mellan kurserna.

Läs om nivåer och förkunskaper →

Workshops, socialdans & event

Socialdans och event i Stockholm

Kom på Bachata Night och iDance Sundays för drop-in och socialdans. Nedan hittar du aktuella datum, program och nästa El Grande.

Uppehåll fredag 30 oktober – ingen Bachata Night den kvällen.

Ett leende par dansar bland andra deltagare på El Grande.

El Grande by iDance

Salsa och Bachata med iDance. Se kommande datum, program och biljetter.

Välj känsla, musik och nivå

Vilken dans vill du lära dig?

Salsa i Stockholm

Energisk och lekfull dans till salsamusik. Våra salsakurser i Stockholm går från nybörjare till avancerad nivå. Välj Crossbody Salsa eller Kubansk Salsa.

Hitta din salsakurs →
Crossbody Salsa · Kubansk Salsa

Bachata i Stockholm

Bachata har ofta ett lugnare tempo än Salsa. Lär dig grundsteg och samspel, eller utveckla din dans på nästa nivå. Utforska även Sensual Bachata och Bachata Fusion.

Hitta din bachatakurs →
Sensual Bachata · Bachata Fusion

Kizomba i Stockholm

I Kizomba ligger fokus på kontakt, kroppskontroll och känsla för musiken. Börja från grunden eller utveckla ditt samspel. Läs också om Urban Kiz.

Hitta din kizombakurs →
Läs om Urban Kiz

Utforska även Zouk, Bachazouk och Reggaeton. Heels, styling och dansteknik kan du välja direkt i kursväljaren.

Osäker på stil eller nivå? Jämför våra danskurser i Stockholm →

Lätt att börja. Tryggt att utvecklas.

Hemma på dansgolvet

Sedan 2014 har vi hjälpt vuxna i Stockholm att upptäcka dansglädjen. Du får öva, skratta och utvecklas tillsammans med andra.

Kom själv eller med en vän. Partnerrotation är frivillig, och alla ordinarie kurser kan följas på engelska.

Lär känna iDance

En känsla av iDance
35 sekunder från kurser och socialdans. Film: Loritoart.

Det här säger våra elever

Google-recensioner från iDance Studio Söder och iDance Studio Valhalla.

Studio Valhalla

Malin Peraza
23 timmar sedan
Professional and educational teacher (Lis) who spread the joy of dancing. We were allowed to film what we went through at the end of each lesson which was very useful.
Sabine KS
6 dagar sedan
Good teachers who encourage and support. The focus is not only on learning new sequences but also on learning to perform the movements with the correct technique.
Hakan Borg
1 vecka sedan
Awesome dance studio, familiar and happy!

Studio Söder

Ludovic Albert
11 timmar sedan
I've been going to Idance for two months and started from scratch on the beginner course. Super nice teachers, great atmosphere and lots of events and workshops. Wednesday's social dance is very popular and you don't have to bring anyone. They also have a really well-designed website. The premises are fresh but a bit small, and the groups are sometimes too big. Therefore 4 out of 5, but I highly recommend it!
Anna-Karin Schödin
20 timmar sedan
Many great dance teachers and a nice genuine kindness! Thank you for being there!
Good atmosphere, nice and professional teachers. Nice that there is a wide range of drop-in and socials too!

Se våra studios på Google: Studio Söder → · Studio Valhalla →

Två dansstudios i Stockholm

Södermalm

iDance Studio Söder

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Nära Skanstull

Visa Studio Söder i Google Maps
Inför besöket på Studio Söder

Valhallavägen

iDance Studio Valhalla

Valhallavägen 55, Stockholm
Nära Tekniska högskolan
Rullstolsanpassad entré

Visa Studio Valhalla i Google Maps
Inför besöket på Studio Valhalla

Se rätt studio vid din kurs i schemat. Fråga oss om tillgänglighet.

Prova en klass · Drop-in

Vill du prova en klass först?

Kom på en drop-in-klass mot avgift och känn efter vilken dans som passar dig. För en hel kurs väljer du stil, nivå och tid i kursväljaren.

Två leende deltagare dansar tillsammans under en klass på iDance Studio.

Drop-in · Onsdagar, fredagar & söndagar

Prova dans utan att boka en hel kurs.

Onsdagar & fredagar: Bachata Night
Söndagar: iDance Sundays
Se programmen för dansstilar, nivåer och tider.
Uppehåll fredag 30 oktober – ingen Bachata Night.

Drop-in mot avgift: välj ”Dropin + Social” (1 lektion) för klass + socialdans.

Köp drop-in-biljett

Läs om prova på & drop-in →

Bokningarna öppnas i Coursely.

Livet på iDance

Klasser, danskvällar och ögonblick från studion. Fler bilder och filmer finns på Instagram.

🔥 Kursstart idag: Reggaeton med Emigen!
⠀
Vill du fylla torsdagskvällarna med rytm, rörelse och dansglädje? Välkommen till reggaeton på iDance Söder 💙
⠀
Öppen nivå – inga förkunskaper krävs och du behöver ingen partner. Kom och dansa med oss!
⠀
🗓️ Start idag, torsdag 29 oktober
🕗 20.10–21.25
📍 iDance Studio Söder, Tjurbergsgatan 27
⠀
Läs mer och anmäl dig: https://idance.se/schema/
⠀
#iDance #Reggaeton #DansStockholm #Södermalm #Kursstart
Ikväll börjar Salsa Ladies Styling med Ingrid! 💃

Kom och utveckla rörelse, musikalitet och din personliga styling tillsammans med oss.

Onsdagar· 17.30–18.45
Öppen nivå
iDance Studio Söder · Tjurbergsgatan 27, Stockholm

Boka din plats:
https://app.coursely.se/idance-studios/activity/ht2-2026-salsa-ladies-styling

#iDance #SalsaStockholm #LadiesStyling #DansStockholm
Bachazouk med Gabby & Sergio – kursstart tisdag 27 oktober på Valhallavägen 55!

18.50–20.05 · Bachazouk Kombinationer
Du behöver ha gått Bachazouk Grunder på iDance för att gå Kombinationer.

20.10–21.25 · Bachazouk Grunder
För dig med goda grunder i bachata som vill lära dig Bachazouk. Du behöver inte ha dansat zouk tidigare.

Välj din kurs och boka på idance.se/schema.
Vi ses på dansgolvet!

#iDance #Bachazouk #BachataStockholm #DansStockholm
Vi behöver fler förare till Salsa Fortsättning 1!

Par kan anmäla sig. För enskilda följare är det just nu kö.

Ta nästa steg med Andreas & Luka. Kursen är för dig som redan kan grunderna och vill utveckla dina turer och ditt samspel på dansgolvet.

Kursstart tisdag 27 oktober
17.30–18.45
iDance Studio Valhalla · Valhallavägen 55

Anmäl dig på idance.se/schema

#iDance #SalsaStockholm #Salsa #Danskurs #Valhallavägen
Ge söndagen mer dansglädje! Med Elena kan du börja med Salsa, fortsätta till nästa nivå eller utforska Salsa Ladies Styling Grunder.

Kursstarter 25 okt & 1 nov 2026 · iDance Söder

11.10–12.25 · Salsa Nybörjare · Start 25 oktober
12.30–13.45 · Salsa Fortsättning 1 · Start 25 oktober
13.50–15.05 · Salsa Ladies Styling Grunder · Start 1 november

Nybörjarkursen kräver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Välj din kurs och boka på idance.se/schema

Vi ses på dansgolvet!
Gör söndagen till din Bachatadag med Lisette! Välj nybörjare, fortsättning eller Ladies Styling Grunder.

Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder

12.30–13.45 · Bachata Nybörjare
13.50–15.05 · Bachata Fortsättning 1
15.10–16.25 · Bachata Ladies Styling Grunder
16.30–17.45 · Bachata Fortsättning 2

Nybörjarkursen kräver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Välj din kurs och boka på idance.se/schema

Vi ses på dansgolvet!
Hitta din nivå i Kubansk Salsa på söndagar! Andreas håller nybörjare och Fortsättning 1. På Medel/Avancerad och Fortsättning 2 dansar du med Andreas & Luka.

Kursstart 25 oktober 2026 · iDance Söder

12.30–13.45 · Kubansk Salsa Nybörjare · Andreas
13.50–15.05 · Kubansk Salsa Fortsättning 1 · Andreas
15.10–16.25 · Kubansk Salsa Medel/Avancerad · Andreas & Luka
16.30–17.45 · Kubansk Salsa Fortsättning 2 · Andreas & Luka

Nybörjarkursen kräver ingen tidigare erfarenhet. Du behöver ingen egen danspartner.

Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Välj din kurs och boka på idance.se/schema

Vi ses på dansgolvet!

Bra att veta före din första kurs

Behöver jag ha dansat tidigare?

Nej, nybörjarkurserna börjar från början. Har du dansat tidigare? Välj nivå i kursguiden eller fråga oss.

Måste jag komma med en partner?

Nej, du kan komma själv. Partnerrotation är frivillig. Kommer ni tillsammans kan ni välja att dansa med varandra.

Kan jag följa kurserna på engelska?

Ja, alla våra ordinarie kurser kan följas på engelska.

Vad kostar en kurs?

En ordinarie kurs kostar 1 499 kr per person och kursomgång, med 7 tillfällen à 75 minuter. Läs om rabatter och friskvårdsbidrag.

Hur bokar jag min kurs?

Välj dansstil eller kurstyp och nivå i kursväljaren. Välj en kurs direkt eller filtrera på exakt nivå, dag och studio. Boka kurs öppnar anmälan till den valda kursen i Coursely. Via Kursinfo kan du läsa mer först. Bokar du själv väljer du Anmäl individuellt. Kontrollera kursuppgifter och villkor innan du slutför bokningen.

Vi hjälper dig hitta rätt

Osäker på stil eller nivå? Berätta vad du är nyfiken på, så hjälper vi dig vidare.

Få hjälp att välja kurs

info@idance.se

Kom och dansa med oss

Hitta din plats på dansgolvet