iDance Studio â Danskurser i Stockholm
Hos iDance Studio hittar du danskurser för vuxna pĂ„ Södermalm och ValhallavĂ€gen, frĂ„n nybörjare till avancerad nivĂ„. Kom sjĂ€lv eller med en vĂ€n â du behöver ingen danspartner. PĂ„ vĂ„ra nybörjarkurser behövs inga förkunskaper.
12â18 oktober · Extra klasser 20â21 oktober
3, 10 och 17 oktober · Salsa och bachata
Nya kursstarter frÄn 19 oktober 2026
Hos iDance Studio hittar du danskurser för vuxna pĂ„ Södermalm och ValhallavĂ€gen, frĂ„n nybörjare till avancerad nivĂ„. Kom sjĂ€lv eller med en vĂ€n â du behöver ingen danspartner. PĂ„ vĂ„ra nybörjarkurser behövs inga förkunskaper.
12â18 oktober · Extra klasser 20â21 oktober
3, 10 och 17 oktober · Salsa och bachata
Nya kursstarter frÄn 19 oktober 2026
Salsa och socialdans i Stockholm
Dans Àr ett fantastiskt sÀtt att trÀffa nya mÀnniskor. Du kanske Àr ny i stan eller bara vill utöka din sociala krets. Vi har trevliga elever frÄn hela vÀrlden som gÀrna dansar med dig.
Den perfekta aktiviteten för par
Du kan gÄ kurs med partner eller anmÀla dig sjÀlv. PÄ vÄra kurser i salsa, bachata och kizomba roterar vi ofta partner, men du kan ocksÄ vÀlja att dansa med samma person.
Alla kan lÀra sig dansa!
PÄ iDance anser vi att alla kan lÀra sig dansa. Det spelar ingen roll om du har tvÄ vÀnsterfötter och aldrig dansat nÄgonting tidigare. Vi hjÀlper dig att hitta dansglÀdjen.
VĂ€lj dina Danskurser
HÀr kan du boka danskurser i Stockholm, oavsett om du Àr nybörjare eller vill utvecklas vidare. Vi har tvÄ studios: iDance Studio Söder pÄ Tjurbergsgatan 27 och iDance Studio Valhalla pÄ ValhallavÀgen 55. Kurserna Àr uppdelade efter nivÄ och innehÄllet varierar mellan kursomgÄngarna.
De flesta nya kurser startar 19â25 oktober. NĂ„gra startar senare â se datum, tider och studio för varje kurs i listan nedan.
Har du friskvÄrdsbidrag? LÀs mer om friskvÄrdsbidrag hos iDance.
Höstens kurser
Kursstarter frÄn 19 oktober 2026
Vad VÄra Nöjda Elever sÀger
Se vad vÄra elever sÀger om oss pÄ Google.
What really makes iDance special is Lisette. She creates an incredibly inclusive and warm feeling in every class, regardless of your level of difficulty. For me, dancing with her has meant so much more than just classes, it has been a safe point after I was in a difficult place in life for a long time, and she has helped me find myself again.
She is a magical bundle of energy with infinite poise and joy that spreads to everyone in the room. You feel seen, encouraged and inspired every time.
I really look forward to continuing to dance at iDance and develop together with Lisette as a teacher for a long time to come ❤️
Andreas, you are the best! We had a lot of fun! 😀
Highly recommended! 🎉
Highly recommend her courses.
If someone told me when I took my first Bachata class with Lisette back in April of 2023 that I would now be dancing multiple times a week, I probably would not believe them.
I am a typical gymbro with absolutely zero dance experience that has always felt curious to try out couple dancing, and I am so glad that I took the step. I have a lot to say, but I will limit myself to giving 3 reasons why you should dance at iDance.
1) Fantastic instructors. I want to give a shout out to Lisette in particular, who I took my first class with. There are a lot of great dancers out there, but she is also a fantastic pedagogue and creates a great feeling of community in the classes. You can tell that she puts a lot of thought and energy into the lessons.
I am so happy that I ended up taking my first class with her, and it is probably a big reason why Bachata has now become a (quite big) part of my life.
2) A focus on actually learning the fundamentals. I have tried classes at other schools, and most of the time, I find that it feels rushed and more that you are learning a choreography.
iDance instructors are focused on learning technique, which allows you to actually apply the moves outside of class in a social dance setting.
3) Great community. I look forward to the iDance socials each Sunday.
I can wholeheartedly recommend idance!
Andreas, who was our teacher, was extremely professional in every way! Very educational and with a wonderful energy! Learned more than expected in these two days! I definitely got a taste and will continue courses with them!
It was indeed a wonderfully organized course with focus on every aspect of the dance including individual & couple stances, footwork, body framework, and a variety of movements.
Would definitely recommend the course & the dance studio to all.
I have Lizette right now and Andreas.
Dont hesitate, go dancing! You Will have so much fun and meet people at the same time.
I also love Lisettes lady styling classes! She is feminine and has so much flow in her dancing! Overall a great school with a warm and friendly atmosphere and a good team of teachers!❤️
She has a rare talent of fostering groups that respect each other, have fun without pressure and in turn learn to dance for real instead of learning choreographies.
I'm an experienced dancer with hundreds, if not thousands, of hours of classes in my backpack and I wish all of them were this fun and rewarding.
The dancing room is very good. Totally recommend ! đ
VĂ„ra Danskurser - VĂ€lj din Dansstil
Gillar du den snabba och passionerade salsan, de sensuella rörelserna i bachatan eller den rytmiska kizomban och vill kombinera det med naturlig danstrÀning i Stockholm? VÀlj den dansstil du gillar mest eller varför inte prova flera danser? Vi erbjuder danskurser i Stockholm pÄ tvÄ centrala platser, Södermalm och Valhalla, dÀr du kan utvecklas som dansare i en inspirerande miljö.
Salsa Kurs i Stockholm
- Energifylld pardans mycket glĂ€djeâ
Salsa Àr en energifylld pardans med mycket rytm, variation och social kÀnsla. Hos iDance kan du gÄ salsa kurs i Stockholm pÄ flera nivÄer, frÄn nybörjare till fortsÀttning. Vi undervisar bland annat i crossbody salsa och kubansk salsa, med fokus pÄ teknik, musikalitet och att du ska kÀnna dig trygg pÄ dansgolvet.
Crossbody Salsa
Crossbody Salsan Ă€r intensiv, passionerad och dansas ofta till musik som innehĂ„ller mycket variation. Detta Ă€r den vanligaste typen av salsa i Stockholm. Denna dans kĂ€nnetecknas av dess tekniska precision och dynamiska snurrar. Dansarna rör sig lĂ€ngs en linje, vilket ger stilen dess andra namn ”Linje Salsa”. De olika stilarna LA Style och New York Style ger sina egna unika twister till timing och utförande.
Kubansk Salsa
Kubansk Salsa eller Salsa Cubana, Ă€r sprudlande av liv och lekfullhet, en dans dĂ€r varje rörelse berĂ€ttar en historia. Denna stil, som ursprungligen kallades ”Casino Deportivos” pĂ„ Kuba, inbjuder dansarna att röra sig i en flödande cirkulĂ€r form. Upplev gruppdynamiken i Rueda de Casino, dĂ€r deltagarna skapar ett livligt danshjul fyllt med spĂ€nnande interaktioner och roliga kombinationer.
Colombiansk Salsa
För de som söker en utmaning, finns den fÀngslande Colombianska Salsan, sÀllan sedd i Stockholm men djupt Àlskad av entusiaster. Denna stil Àr berömd för sina snabba steg och akrobatiska inslag, vilket ger en upplyftande och energisk dansupplevelse. KÀnd som Cali-style, Àr denna salsa perfekt för den som vill lÀgga till lite extra spÀnning i sin dansrepertoar.
Bachata
- Romantisk dans till modern musik
Bachata Àr en vÀldigt populÀr dansstil som liknar Salsa men dansas till lÄngsammare och mer romantisk musik. Den lugna takten gör Bachata till en perfekt dans att börja med om du Àr nybörjare. Mer om vÄra Bachata Klasser.
Kizomba
- En sensuell dansstil frÄn Angola
Kizomba kallas ofta för den Afrikanska tangon och dansas till rytmisk musik i nĂ€ra fattning med din partner â en kĂ€nsla som ocksĂ„ lever kvar i den moderna stilen Urban Kiz. Det magiska med Kizomban Ă€r kontakten med din partner. Kom och dansa med oss och upplev glĂ€djen i kizomba! Mer om vĂ„ra Kizomba Klasser.
Kommande evenemang
Prova vÄra danskurser gratis i oktober eller kom pÄ socialdans och fest.
Gratis prova pĂ„ â lördagarna 3, 10 och 17 oktober: salsa kl. 17.00â18.00 och bachata kl. 18.00â19.00 pĂ„ iDance Studio Söder. Den 10 oktober Ă€r salsalektionen kubansk salsa. Nybörjare Ă€r vĂ€lkomna.
Ăppet hus 12â18 oktober, med extra klasser 20â21 oktober: prova flera dansstilar och nivĂ„er pĂ„ Söder och Valhalla. En kostnadsfri bokning gĂ€ller för alla öppet hus-klasser. Lördagarnas prova pĂ„-klasser bokas separat.
- Söder och Valhalla. Extra klasser 20â21 oktober. En gratis bokning gĂ€ller för alla öppet hus-klasser.
- Workshops kl. 20.00â22.00 och socialdans kl. 22.00â03.00 pĂ„ Epic Studios, Rökerigatan 21. Förköp 210 kr.
Vanliga FrÄgor och Svar
Dans Àr nÄgonting som alla kan lÀra sig och sjÀlvklart kan du som vuxen lÀra dig att dansa. PÄ iDance Àr alla vÄra kurser inriktade mot vuxna. Kom och testa vÄra Salsa, Bachata och Kizomba kurser och hitta dansglÀdjen med oss!
Letar du efter en plats att dansa Salsa i Stockholm? PÄ iDance erbjuder vi spÀnnande Salsakurser och socialdanskvÀllar varje vecka. VÄra studios pÄ Tjurbergsgatan och ValhallavÀgen Àr den perfekta platsen att utforska Salsans rytm och glÀdje. Kom och upptÀck passionen för Salsa med oss pÄ iDance!
Salsadansen har sitt ursprung i Karibien. Framförallt i Kuba och Puerto Rico men har Àven utvecklats i lÀnder som Colombia och USA. Den Àr ett resultat av afrikanska rytmer och danser som mötte europeiska och inhemska influenser. Genom Ären har Salsadansen utvecklats och integrerat stilar och element frÄn olika delar av vÀrlden. Idag Àr det en populÀr och mÄngsidig dans som sprider glÀdje och energi över hela vÀrlden!
Att dansa Salsa ensam gÄr jÀttebra och kan vara bÄde roligt och utmanande. MÄnga dansare praktiserar solo-Salsa för att förbÀttra sin teknik, rytmkÀnsla och koreografi. Soloövningar kan inkludera fotarbete, kroppsisolering och grundteknik. Dessutom Àr det ett utmÀrkt sÀtt att trÀna hemma eller nÀr man Àr utan en partner. SÄ ja, du kan definitivt dansa Salsa ensam och njuta av den fantastiska energin och rytmen!
Salsa Àr en fantastisk dans som kan vara bÄde rolig och utmanande för nya dansare. Med rÀtt instruktion och trÀning kan vem som helst lÀra sig grunderna och utvecklas till en skicklig Salsadansare. VÄra erfarna instruktörer erbjuder kurser för alla nivÄer, frÄn nybörjare till avancerade, sÄ att du kan utveckla dina fÀrdigheter och sjÀlvförtroende pÄ dansgolvet. Med regelbunden trÀning och passion kan du snabbt bemÀstra Salsa och njuta av den spÀnnande energin och kÀnslan som den ger!
Se höstens danskurser, vÀlj dansstil och nivÄ och boka din plats online. Vill du prova först? LÀs mer och boka via gratis prova pÄ pÄ lördagar eller öppet hus. Det Àr tvÄ olika erbjudanden med separata bokningar.
Vi specialiserar oss pÄ pardanserna Bachata, Kizomba och Salsa Stockholm
iDance Studio Àr en dansskola i Stockholm som specialiserar sig pÄ pardanserna Salsa, Bachata och Kizomba tillsammans med relaterade dansstilar. PÄ vÄra kurser vill vi sprida dansglÀdje, kunskap och bygga ett fantastiskt danscommunity som alla i Stockholm kan njuta av. Kurserna riktar sig till vuxna och hjÀlper dig att bli den bÀsta socialdansaren och danspartnern du kan bli.
Nöjda Elever
PÄ iDance lÀgger vi stor vikt vid att du som elev ska bli nöjd med dina kurser och trivas hos oss.
LĂ€r Dig Av Experter
VÄra lÀrare Àr inte bara bra dansare utan Àven exceptionella lÀrare som kan förmedla sin danskunskap till dig som elev pÄ ett strukturerat och lÀttförstÄeligt sÀtt
Danstips & Inspiration
HĂ€r delar vi med oss av danstips, inspiration och artiklar om olika dansstilar, socialdans och danslivet i Stockholm.
Dansutbildning i Stockholm hos iDance
Utvecklas inom dans med iDance Student Teams Letar du efter en dansutbildning i Stockholm dÀr du kan fördjupa dig inom Salsa eller Bachata? Hos iDance
DanstÀvlingar i Stockholm 2026
Hitta danstÀvlingar i Stockholm Stockholm har ett stort utbud av dans och varje Är arrangeras olika typer av danstÀvlingar för bÄde barn, ungdomar och vuxna.
Cha Cha Dans
Vad Àr Cha Cha dans? Cha Cha Àr en latinamerikansk partnerdans som utvecklades pÄ Kuba under 1950-talet och har sina rötter i Mambo. Dansen kÀnnetecknas
Salsa On1 vs On2 â Vad Ă€r skillnaden?
Vad betyder Salsa On1 och On2? Om du nyligen börjat dansa salsa har du sĂ€kert hört uttrycken âOn1â och âOn2â. Skillnaden handlar om nĂ€r man
Linedance Stockholm
Vad Àr linedance? Linedance Àr en koreograferad gruppdans dÀr alla deltagare dansar samma stegserie samtidigt, uppstÀllda i rader. Varje dans Àr kopplad till en specifik
West Coast Swing Stockholm
Vad Àr West Coast Swing? West Coast Swing Àr en modern pardans som blivit allt mer uppmÀrksammad Àven i Stockholm. Dansen har rötter i den
Lindy Hop i Stockholm
Lindy Hop Àr en pardans som kombinerar lekfullhet, musikalitet och energi. I Stockholm har dansen en stark tradition och lockar bÄde nybörjare och erfarna socialdansare.
DanstrÀning i Stockholm med iDance
Letar du efter danstrÀning i Stockholm? Hos iDance handlar rörelse inte om att rÀkna steg eller repetera trÀningspass utan det handlar om att dansa pÄ
Din dansskola i Stockholm sedan 2014
iDance Studios Àr en dansskola för Kizomba, Bachata och Salsa i Stockholm som startades hösten 2014. PÄ iDance hjÀlper vi dig hitta dansglÀdjen och passionen. Kurserna riktar sig mot vuxna och förutom att lÀra dig dansa sÄ fÄr du ocksÄ lÀra kÀnna andra dansare i vÄrt fantastiska iDance Community. Vi anser att dans skall vara roligt och att alla kan dansa med alla. PÄ vÄra danskurser har vi allt frÄn personer som precis flyttat till Stockholm och vill lÀra kÀnna nya mÀnniskor till par som vill hitta en ny rolig aktivitet att göra tillsammans.
- Professionella instruktörer
- FamiljekÀnsla
- MÄnga olika nivÄer
- Inkluderande miljö
- Centralt i Stockholm
- VĂ€lkomnande
- Gruppklasser
- Flera lokaler
”PĂ„ iDance anser vi att alla kan lĂ€ra sig att dansa och att det bĂ€sta sĂ€tt att lĂ€ra sig Ă€r genom att ha roligt”.
Andreas KĂ€llman - Grundare av iDance
Ă rs Erfarenhet
Hitta Till Oss - Dansa hÀr i Stockholm
VÀlkommen till vÄra tvÄ studios i Stockholm: Söder pÄ Tjurbergsgatan 27 och Valhalla pÄ ValhallavÀgen 55. Kontrollera i schemat vilken studio din klass hÄlls i.
Vi har ingen egen parkering. För gatuparkering gÀller regler och avgifter enligt skyltningen pÄ plats.
iDance Studio Valhalla
iDance Studio Valhalla ligger pÄ ValhallavÀgen 55, nÀra tunnelbanestationen Tekniska högskolan. HÀr finns en rullstolsanpassad entré. Kontakta oss om du har frÄgor inför ditt besök.
iDance Studio Söder
iDance Studio Söder ligger pÄ Tjurbergsgatan 27 pÄ Södermalm, nÀra Medborgarplatsen och Skanstull. Kontakta oss om du har frÄgor om tillgÀnglighet eller behöver hjÀlp att hitta hit.
VÄra DanslÀrare
Alla dansinstruktörer pĂ„ iDance Ă€r pedagogiska och suverĂ€na pĂ„ att se och uppfylla dina behov som elev och dansare.Â
Elena
Salsa & Bachata
Emanuela
Bachata & Salsa
Emigen
Salsa, Bachata & Reggaeton
Gabby
Bachata
Ingrid
Salsa & Bachata
Josefin
Bachata
Lana
Bachata
Leo
Salsa & Bachata
Lisette
Salsa & Bachata
Omayda
Bachata
Panos
Bachata
Rodrigo
Bachata
Sergio
Bachata
Sonia
Zouk
ThérÚce
Zouk
Vladi
Salsa
Salsa Kurser
Bachata Kurser
Kizomba Kurser
Socialdans
Följ oss pÄ Instagram
đ PROVA SALSA & BACHATA GRATIS â START IMORGON! đș
Nyfiken pĂ„ att börja dansa? Lördagarna 3, 10 och 17 oktober bjuder vi pĂ„ gratis prova pĂ„-klasser för nybörjare! Vi börjar frĂ„n grunden â ingen tidigare erfarenhet eller egen danspartner behövs. đ
đ
PremiÀr imorgon, lördag 3 oktober!
đ 17.00â18.00 Salsa Nybörjare
đ 18.00â19.00 Bachata Nybörjare
Samma tider gÀller alla tre lördagar. Den 10 oktober dansar vi kubansk salsa pÄ salsaklassen.
đ iDance Studio Söder
Tjurbergsgatan 27, nÀra Skanstull
Kom sjÀlv eller ta med en vÀn och prova en eller bÄda klasserna. Ta med inomhusskor eller dansa i strumpor.
Tagga nĂ„gon du vill ta dina första danssteg med! đâš
#iDanceStockholm #SalsaStockholm #BachataStockholm #BörjaDansa #GratisStockholm
Din fredag. Ditt dansgolv. đ
Imorgon, fredag 2 oktober, ses vi pÄ Bachata Night pÄ iDance Studio Söder!
Drop-in 20.00â21.00:
âą Nybörjare â Victor
âą FortsĂ€ttning â Lisette
âą Medel â Emigen & Emanuela
đ§ DJ Aura spelar för bachata social 21.00â01.00.
Socialdans: 120 kr
Kurs + socialdans: 190 kr
Kom sjÀlv eller ta med en vÀn. Kom och dansa med oss!
đ iDance Studio Söder
Tjurbergsgatan 27, Stockholm
KvÀllens information: https://idance.se/bachata-night-stockholm/
#BachataNight #iDanceStockholm #BachataStockholm #Socialdans
Efter jobbet vĂ€ntar dansgolvet. đ
Imorgon, onsdag 30 september, Àr det Bachata Night pÄ iDance Studio Söder!
Drop-in 19.00â20.00:
⹠Nybörjare med Lisette
⹠FortsÀttning med Rodrigo
âą Medel med Emigen & Emanuela
đ§ Bachata social 20.00â00.00 med DJ King
đ¶ Salsa i lilla salen 20.00â23.00
Socialdans 120 kr · Kurs + socialdans 190 kr
Kom sjÀlv eller ta med en vÀn. Kom och dansa med oss!
đ iDance Studio Söder, Tjurbergsgatan 27, Stockholm
KvÀllens information: https://idance.se/bachata-night-stockholm/
#BachataNight #iDanceStockholm #BachataStockholm #Socialdans
DansglĂ€dje för alla nivĂ„er đ
Ta dina första danssteg eller fortsĂ€tt utvecklas med oss. Höstens andra kursomgĂ„ng bjuder pĂ„ Salsa, Bachata, Zouk, Kizomba och mer â pĂ„ Söder och ValhallavĂ€gen.
Kursstarter frÄn 19 oktober.
7 veckor · 1 499 kr per kurs.
Nybörjare? Ingen partner eller tidigare erfarenhet behövs.
BlÀddra i schemat och hitta din dans. Exakt startdatum för din kurs hittar du pÄ idance.se.
Boka din kurs pĂ„ idance.se â kom och dansa med oss!
#iDance #DansStockholm #DansglÀdje
đšđș iDANCE SUNDAYS â HAVANA EDITION đđș
Imorgon avslutar vi veckan pĂ„ dansgolvet med kubansk salsa, musik och gemenskap! đ
Börja kvÀllen med drop-in:
⚠Nybörjare med Elena
âš Ăppen nivĂ„ med Andreas & Luka
Sedan tar DJ Mango över musiken och vi fortsĂ€tter med socialdans! đ¶
đ
Söndag 27 september
đ Drop-in 18.00â19.00
đȘ© Socialdans 19.00â22.00
đ iDance Studio Söder, Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Ta med en vÀn och kom och dansa med oss!
#iDance #iDanceSundays #KubanskSalsa #SalsaStockholm #Socialdans
âš EN PLATS HAR ĂPPNATS I VĂ
RT STUDENT TEAM!
Vi söker en förare till vĂ„rt Bachata Couples Student Team med Emigen & Emanuela! đ
Vill du utveckla din bachata, dansa koreografi och bli en del av gemenskapen? DÄ kan den hÀr platsen vara din!
Kom pÄ audition:
đ
Fredag 25 september
đ Kl. 17.45
đ Tjurbergsgatan 27, Stockholm
Ingen föranmĂ€lan behövs. Vi ser fram emot att dansa med dig! đșâš
#iDance #Bachata #BachataStockholm #StudentTeam #Audition
đč BACHATA NIGHT â IMORGON FREDAG! đč
Dansa in helgen med oss pĂ„ iDance! En kvĂ€ll med bachata, hĂ€rlig musik och gemenskap pĂ„ dansgolvet. đđș
đ DROP-IN-KLASSER 20.00â21.00
âš Nybörjare â Emigen Cenaj
âš FortsĂ€ttning â Emanuela Omeri
âš Intermediate â Rodrigo & Lana
đ§ SOCIALDANS 21.00â01.00
DJ King stĂ„r för musiken â du stĂ„r för dansen! đ„
đ iDance Studio Söder
Tjurbergsgatan 27, Stockholm
đ
Fredag 25 september
Ta med en vĂ€n och gör fredagskvĂ€llen till en danskvĂ€ll. Vi ses pĂ„ dansgolvet! â€ïž
#iDance #BachataNight #BachataStockholm #Bachata #Socialdans
