Från de intensiva trumrytmerna i Senegal till det gungande flowet i Nigeria. Den afrikanska dansen bjuder på oändliga uttryck och energi. Oavsett om det är en traditionell folkdans eller en modern streetstyle, finns det alltid något nytt att upptäcka.
Vi erbjuder kurser från traditionell Kizomba till moderna stilar som Urban Kiz och Tarraxinha. Dessa dansstilar ger både utmaning och glädje för dansare på alla nivåer.
Med en blandning av lärorika danskurser i Stockholm och en varm gemenskap, får du hos oss chansen att inte bara lära dig tekniken bakom afrikansk dans, utan också uppleva den starka sociala och känslomässiga kopplingen som dansen skapar.
Vad är afrikansk dans?
Afrikansk dans är ett samlingsnamn för hundratals olika dansstilar som vuxit fram i Afrika. Danserna är ofta kopplade till vardagslivet, ceremonier eller firanden.
De kännetecknas av:
- Rytmisk energi – Ofta dansas det till levande trummor eller pulserande beats.
- Kroppsnärvaro – Rörelserna kommer från hela kroppen, med mycket fokus på höfter, axlar och fötter.
- Gemenskap och känsla – Dansen är ett sätt att uttrycka sig och dela energi med andra.
Oavsett bakgrund eller nivå är afrikansk dans något alla kan uppleva. Här handlar det inte om perfektion, utan om känsla, rörelse och glädje.
Afrikanska dansstilar
Afrikansk dans är en rik blandning av rörelser och musik från olika länder och kulturer i Afrika. Varje region har sina unika traditioner och danser, som speglar det dagliga livet och firandet hos folken där.
Det finns en enorm variation av afrikanska dansstilar, var och en med sin egen historia och rytm.
Några av de mest kända afrikanska danserna inkluderar:
- Kizomba (Angola) – En mjuk, nära pardans där du följer rytmen tillsammans med din partner. Perfekt för dig som gillar kontakt och musikalitet.
- Urban Kiz (Angola) – En modernare version av Kizomba med coola pauser och stilrena rörelser. Dansas ofta till elektronisk musik.
- Tarraxinha (Angola) – En sensuell dans med fokus på små, detaljerade rörelser, mycket känsla, mycket närvaro.
- Azonto (Ghana) – Kreativ och lekfull streetdans där kroppen får uttrycka vardagliga rörelser på ett kul sätt.
- Pantsula (Sydafrika) – Snabbt fotarbete och stark attityd. En dans med rötter i Sydafrikas urbana kultur.
- Sabar (Senegal) – Rytmiskt, kraftfullt och intensivt. Dansas till trumslag med mycket energi och karaktär.
- Shaku Shaku (Nigeria) – Avslappnat flow med studs och axelrörelser. Enkla steg som får alla att vilja haka på.
- Gwara Gwara (Sydafrika) – Gungande rörelser som startar i axeln och sveper genom kroppen. Svårt att stå still.
- Afrobeats (Västafrika) – En samling moderna danser till afrobeats-musik, alltid rytmiskt, glatt och fullt av energi.
Det är svårt att beskriva danserna i korthet och med bara ord, upplev danserna visuellt genom en snabb sökning efter en video på youtube är ett hett tips.
Hos oss kan du gå kurser i Kizomba, Urban Kiz och Tarraxinha, några av de många fascinerande stilar som finns inom afrikansk dans.
Eller om du är nybörjare erbjuder vi även prova på-kurser så att du kan testa dig fram och se vad som passar dig!
Kizomba
Kizomba, ofta kallad Angolas svar på tango, är en dans med mjuka rörelser och djup känslomässig koppling. Den har sina rötter i 1980-talets Angola och kombinerar traditionell musik med influenser från Zouk.
- Kurser för alla nivåer – Nybörjare lär sig grunderna medan avancerade utmanas med mer komplexa steg.
- Lugn och passionerad rytm – Dansen kräver harmonisk synkronisering mellan partner.
- Krav på förtroende – Närheten i Kizomba bygger på ömsesidigt förtroende och respekt.
Urban Kiz
Urban Kiz är en modern tolkning av Kizomba, med en urban twist och influenser från R&B och house-musik. Den är mer dynamisk och akrobatisk än den traditionella stilen.
- Friare stil – Dansare kan uttrycka sin personlighet genom mer kreativa rörelser.
- Social interaktion – Utmärkt för att träffa nya människor och bygga relationer.
- Känslomässigt uttryck – Urban Kiz är en plats där danspartner kan utveckla ett starkt samspel.
Tarraxinha
Tarraxinha är en mer subtil och långsam version av Kizomba, där fokus ligger på små, avsiktliga rörelser och intim kommunikation.
- Detaljerad rörelse – Små, kontrollerade steg skapar en känslomässig koppling.
- Långsammare rytm – Ger tid att fördjupa varje rörelse och emotionell interaktion.
- Bygger närhet – Kräver djup samverkan mellan danspartner.
Våra kursnivåer i afrikansk dans
Att lära sig afrikansk dans i Stockholm är en process som bygger på gradvis utveckling.
Varje nivå erbjuder nya utmaningar och hjälper dig att utvecklas både tekniskt och rytmiskt.
- Nybörjare: Du lär dig de grundläggande stegen och rytmen, med fokus på att förstå de basala rörelserna som är centrala för olika afrikanska dansstilar.
- Mellannivå: Här bygger du vidare på grunderna med mer komplexa sekvenser och kombinationer som utvecklar din teknik och ditt flyt i dansen.
- Avancerad nivå: Dansen blir mer utmanande och kräver teknisk precision, där fokus också ligger på att uttrycka känslor och berättelser genom rörelserna.
Afrikansk dans är ett utmärkt sätt att förbättra din kondition och smidighet, samtidigt som du får en djupare kulturell förståelse.
Oavsett vilken nivå du är på, är du välkommen att utvecklas hos oss på iDance! Det finns också möjlighet att boka privatlektioner med våra erfarna danslärare, som är specialiserade på just Kizomba, Urban Kiz och Tarraxinha.