Moderna dansstilar är olika sätt att dansa som utvecklats från början av 1900-talet fram till idag. Till skillnad från balett bygger modern dans på friare rörelser och variation. Många moderna stilar används både på scen och som socialdans, som till exempel under våra populära kvällar iDance on Sundays.
Vad är modern dans?
Modern dans började som en motreaktion till balettens regler. Dansare ville använda kroppen mer naturligt och hitta nya sätt att röra sig. Rörelser i modern dans är ofta tyngre och närmare golvet. Tekniker som floorwork och kontrast mellan spänning och avslappning är vanliga.
Termen omfattar många olika stilar och utvecklas fortfarande. Idag används begreppet både för scenisk dans som contemporary och för sociala danser som salsa och bachata.
Exempel på moderna dansstilar
Det finns många dansstilar som räknas som moderna. Några av de mest kända är:
- Contemporary: blandar balett och fridans, fokus på golvkontakt och dynamiska rörelser.
- Jazzdans: rytmisk och energisk, ofta med snabba steg och showinslag.
- Lyrical jazz: mjukare form av jazzdans som följer musiken nära.
- Streetdance och hiphop: improvisation, personligt uttryck och groove.
- Salsa: pardans med snabba turer och musik från Latinamerika.
- Bachata: långsammare pardans med fokus på höfter och nära kontakt.
- Kizomba: pardans från Angola, lugnt tempo och tätt kroppskontakt.
Lär dig moderna dansstilar hos iDance
På iDance i Stockholm kan du lära dig moderna pardansstilar som salsa, bachata och kizomba. Vi erbjuder kurser för både nybörjare och erfarna dansare. Hos oss får du tydlig teknik, individuell hjälp och en välkomnande miljö. Våra dansklasser finns på två centrala adresser i Stockholm och lockar människor från hela världen som vill utvecklas och ha roligt på dansgolvet.
Boka en danskurs idag
| Intensivkurser | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Bachata Nybörjare, N
Lör+Sön 11.00-15.00
2 ggr.
Start 9/8.
Söder.
Avgift 1299:-.
Ledare David. |
N | 9/8 | Lör+Sön 11.00-15.00 | 2 ggr | 1299:- | Söder | David | Info/Boka |  |
|
Sensual Bachata Grunder, F1
Mån+Ons 17.30-19.30
4 ggr.
Start 4/8.
Söder.
Avgift 1299:-.
Ledare David. |
F1 | 4/8 | Mån+Ons 17.30-19.30 | 4 ggr | 1299:- | Söder | David | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Sön+Tis 19.35-21.35
4 ggr.
Start 3/8.
Söder.
Avgift 1299:-.
Ledare Brandon. |
F1 | 3/8 | Sön+Tis 19.35-21.35 | 4 ggr | 1299:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Medel, M
Mån+Ons 19.35-21.35
4 ggr.
Start 4/8.
Söder.
Avgift 1299:-.
Ledare David, Josefin. |
M | 4/8 | Mån+Ons 19.35-21.35 | 4 ggr | 1299:- | Söder | David, Josefin | Info/Boka | |
| Bachata | |||||||||
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Bachata Nybörjare, N
Mån 21.10-22.25
7 ggr.
Start 25/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare David. |
N | 25/8 | Mån 21.10-22.25 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | David | Info/Boka | |
|
Bachata Nybörjare, N
Tis 18.50-20.05
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Josefin. |
N | 26/8 | Tis 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Josefin | Info/Boka | |
|
Bachata Nybörjare, N
Tors 17.30-18.45
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
|
N | 28/8 | Tors 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Info/Boka | |
|
|
Bachata Nybörjare, N
Tors 21.10-22.25
7 ggr.
Start 28/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
N | 28/8 | Tors 21.10-22.25 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Nybörjare, N
Fre 17.30-18.45
7 ggr.
Start 29/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
N | 29/8 | Fre 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Nybörjare, N
Sön 11.15-12.30
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
N | 31/8 | Sön 11.15-12.30 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Ladies Styling, Ö
Tis 20.10-21.25
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Josefin. |
Ö | 26/8 | Tis 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Josefin | Info/Boka | |
|
Bachata Mens Styling, Ö
Tors 20.10-21.25
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare David. |
Ö | 28/8 | Tors 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | David | Info/Boka | |
|
Dominikansk Bachata, Ö
Lör 14.10-15.25
7 ggr.
Start 30/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
Ö | 30/8 | Lör 14.10-15.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Ladies Styling Grunder, Ö
Sön 14.05-15.20
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
Ö | 31/8 | Sön 14.05-15.20 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 1, F1
Ons 17.30-18.45
7 ggr.
Start 27/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emanuela. |
F1 | 27/8 | Ons 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emanuela | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 1, F1
Tors 19.50-21.05
7 ggr.
Start 28/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
F1 | 28/8 | Tors 19.50-21.05 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Lisette | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Grunder, F1
Tors 20.10-21.25
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emanuela. |
F1 | 28/8 | Tors 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emanuela | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 1, F1
Lör 11.30-12.45
7 ggr.
Start 30/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
F1 | 30/8 | Lör 11.30-12.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 1, F1
Sön 15.30-16.45
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
F1 | 31/8 | Sön 15.30-16.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Fortsättning, F2
Mån 17.10-18.25
7 ggr.
Start 25/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare David, Josefin. |
F2 | 25/8 | Mån 17.10-18.25 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | David, Josefin | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 2, F2
Tis 17.30-18.45
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emanuela, Emigen. |
F2 | 26/8 | Tis 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emanuela, Emigen | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Fortsättning, F2
Tors 17.30-18.45
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare David, Annie. |
F2 | 28/8 | Tors 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | David, Annie | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 2, F2
Tors 18.50-20.05
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare David, Annie. |
F2 | 28/8 | Tors 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | David, Annie | Info/Boka | |
|
Bachata Fortsättning 2, F2
Sön 12.40-13.55
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
F2 | 31/8 | Sön 12.40-13.55 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Medel, M
Mån 18.30-19.45
7 ggr.
Start 25/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare David, Josefin. |
M | 25/8 | Mån 18.30-19.45 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | David, Josefin | Info/Boka | |
|
Bachata Medel, M
Tis 18.50-20.05
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emigen, Emanuela. |
M | 26/8 | Tis 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emigen, Emanuela | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Medel, M
Ons 17.30-18.45
7 ggr.
Start 27/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette, Andreas. |
M | 27/8 | Ons 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette, Andreas | Info/Boka | |
|
Sensual Bachata Avancerad, A
Mån 19.50-21.05
7 ggr.
Start 25/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare David, Josefin. |
A | 25/8 | Mån 19.50-21.05 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | David, Josefin | Info/Boka | |
| Salsa | |||||||||
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Kubansk Salsa Nybörjare, N
Mån 17.30-18.45
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emanuela. |
N | 25/8 | Mån 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emanuela | Info/Boka | |
|
Salsa Nybörjare, N
Mån 20.10-21.25
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
N | 25/8 | Mån 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Nybörjare, N
Tis 17.30-18.45
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Leo. |
N | 26/8 | Tis 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Leo | Info/Boka | |
|
Salsa Nybörjare, N
Tis 20.10-21.25
7 ggr.
Start 26/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
N | 26/8 | Tis 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Nybörjare, N
Tors 17.10-18.25
7 ggr.
Start 28/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
N | 28/8 | Tors 17.10-18.25 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Lisette | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Nybörjare, N
Sön 12.40-13.55
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Andreas. |
N | 31/8 | Sön 12.40-13.55 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Andreas | Info/Boka | |
|
Salsa Nybörjare, N
Sön 14.05-15.20
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
N | 31/8 | Sön 14.05-15.20 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Ladies Styling, Ö
Mån 17.30-18.45
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Ingrid. |
Ö | 25/8 | Mån 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Ingrid | Info/Boka | |
|
Salsa Ladies Styling, Ö
Sön 11.15-12.30
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
Ö | 31/8 | Sön 11.15-12.30 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Fortsättning 1, F1
Mån 17.30-18.45
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emigen. |
F1 | 25/8 | Mån 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emigen | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Mån 18.50-20.05
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
F1 | 25/8 | Mån 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Tis 17.30-18.45
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Ingrid. |
F1 | 26/8 | Tis 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Ingrid | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Tis 18.50-20.05
7 ggr.
Start 26/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
F1 | 26/8 | Tis 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Tors 18.30-19.45
7 ggr.
Start 28/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
F1 | 28/8 | Tors 18.30-19.45 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Lisette | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 1, F1
Sön 12.40-13.55
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
F1 | 31/8 | Sön 12.40-13.55 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Fortsättning 1, F1
Sön 14.05-15.20
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Andreas. |
F1 | 31/8 | Sön 14.05-15.20 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Andreas | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Fortsättning 2, F2
Mån 18.50-20.05
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emigen, Emanuela. |
F2 | 25/8 | Mån 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emigen, Emanuela | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 2, F2
Mån 18.50-20.05
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Vladi, Ingrid. |
F2 | 25/8 | Mån 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Vladi, Ingrid | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 2, F2
Tis 18.50-20.05
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Ingrid, Leo. |
F2 | 26/8 | Tis 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Ingrid, Leo | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Fortsättning 2, F2
Sön 15.30-16.45
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Andreas. |
F2 | 31/8 | Sön 15.30-16.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Andreas | Info/Boka | |
|
Salsa Fortsättning 2, F2
Sön 15.30-16.45
7 ggr.
Start 31/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
F2 | 31/8 | Sön 15.30-16.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Brandon | Info/Boka | |
|
Salsa Medel, M
Mån 20.15-21.30
7 ggr.
Start 25/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Vladi, Ingrid. |
M | 25/8 | Mån 20.15-21.30 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Vladi, Ingrid | Info/Boka | |
|
Salsa Medel/Avancerad, M
Tis 20.10-21.25
7 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Ingrid, Leo. |
M | 26/8 | Tis 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Ingrid, Leo | Info/Boka | |
|
Kubansk Salsa Medel/Avancerad, MA
Tors 18.50-20.05
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emigen, Emanuela. |
MA | 28/8 | Tors 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emigen, Emanuela | Info/Boka | |
| Kizomba | |||||||||
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Kizomba Nybörjare, N
Tors 18.50-20.05
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Agnes. |
N | 28/8 | Tors 18.50-20.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Agnes | Info/Boka | |
|
Kizomba Ladies Styling, N
Sön 16.00-17.15
7 ggr.
Start 31/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Elli. |
N | 31/8 | Sön 16.00-17.15 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Elli | Info/Boka | |
|
Kizomba Nybörjare, N
Sön 17.20-18.35
7 ggr.
Start 31/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Elli. |
N | 31/8 | Sön 17.20-18.35 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Elli | Info/Boka | |
|
Kizomba Fortsättning, F1
Tors 17.30-18.45
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Agnes, Elli. |
F1 | 28/8 | Tors 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Agnes, Elli | Info/Boka | |
| Other | |||||||||
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Tropical: Rytmer & Sensualitet
Tis 17.30-18.45
7 ggr.
Start 26/8.
Valhalla.
Avgift 1399:-.
Ledare Brandon. |
26/8 | Tis 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Valhalla | Brandon | Info/Boka | |
|
|
Dansteknik & Body movement
Lör 12.50-14.05
7 ggr.
Start 30/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Lisette. |
30/8 | Lör 12.50-14.05 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Lisette | Info/Boka | |
|
|
Latin Kids 7-10 år, Ö
Tis 16.25-17.25
14 ggr.
Start 26/8.
Söder.
Avgift 2398:-.
Ledare Ingrid. |
Ö | 26/8 | Tis 16.25-17.25 | 14 ggr | 2398:- | Söder | Ingrid | Info/Boka | |
|
Latin Kids 11-14 år, Ö
Ons 16.25-17.25
14 ggr.
Start 27/8.
Söder.
Avgift 2398:-.
Ledare Emanuela. |
Ö | 27/8 | Ons 16.25-17.25 | 14 ggr | 2398:- | Söder | Emanuela | Info/Boka | |
|
Reggaeton Fitness, Ö
Tors 20.10-21.25
7 ggr.
Start 28/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Emigen. |
Ö | 28/8 | Tors 20.10-21.25 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Emigen | Info/Boka | |
|
Zouk Nybörjare, N1
Fre 17.30-18.45
7 ggr.
Start 29/8.
Söder.
Avgift 1399:-.
Ledare Thérèce, Sonia. |
N1 | 29/8 | Fre 17.30-18.45 | 7 ggr | 1399:- | Söder | Thérèce, Sonia | Info/Boka | |
| Presentkort & Drop in | |||||||||
| Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Danskort Friskvård - Salsa Bachata Kizomba
|
Info/Boka |  |
|||||||
|
Presentkort
|
Info/Boka | |
|||||||
|
12 Pass Drop in kurs
12 ggr.
Avgift 1799:-.
|
12 ggr | 1799:- | Info/Boka | |
|||||
|
12 Pass Socialdans
12 ggr.
Avgift 1099:-.
|
12 ggr | 1099:- | Info/Boka | |
|||||