Hem / Danskurser
iDance Studio · Stockholm
Danskurser för vuxna i Stockholm
Välj dansstil och nivå. Hitta din danskurs på Söder eller Valhalla i Stockholm.
1 499 kr · 7 tillfällen × 75 minuter
Per person och reguljär kursomgång.
Du kan komma själv. Ingen danspartner behövs.
Hitta en kurs som passar dig
Välj dansstil och erfarenhet för att se matchande kurser. Här visas ett urval ur det aktuella schemat. Du kan även boka en kurs som redan har startat. Läs villkoren för att ta igen missade tillfällen.
Osäker på dansstil? Jämför stilarna först
Aktuella kursförslag
Jämför kurser efter dansstil i schemat:
Välj direkt i schemat: Dansteknik & Body Movement · Heels · Reggaeton · Salsa Ladies Styling · Bachata Ladies Styling. Läs kursens förkunskaper; öppen nivå betyder inte alltid nybörjare.
Ny i dansstilen? Börja med en nybörjarkurs. Har du dansat tidigare? Läs vår nivåguide · Se hela schemat
“Dessutom en väldigt välkomnande miljö, vilket betydde mycket som nybörjare framförallt.”
Sari Shaybany · iDance Studio Söder
Utdrag ur en Google-recension
Om två nybörjarkurser i Bachata med Lis på Valhalla.
“hon är en fantastisk lärare och jag hade så roligt!”
henna wedin · iDance Studio Valhalla
Utdrag ur en Google-recension · översatt från engelska
Vilken dansstil lockar dig?
Pardans handlar om samspel till musiken; du behöver ingen egen partner. I solodans arbetar du med din egen rörelse i en grupp. Läs om stilen eller gå direkt till kurserna.
Salsa & Kubansk Salsa
Pardans med rytm, turer och samspel. Crossbody Salsa rör sig främst längs en linje; Kubansk Salsa är mer cirkulär. Nybörjarkurser finns i båda stilarna.
Bachata
Pardans med dominikanska rötter. Börja med Bachata Nybörjare eller utvecklas vidare. Sensual Bachata är en fördjupning för dig som redan kan grunderna.
Kizomba
Pardans med fokus på musik, steg och samspel. Välj Nybörjare om du är ny i stilen. Läs kursbeskrivningen om du har dansat tidigare.
Zouk
Pardans med flödande rörelser och samspel. Nybörjarkursen är vägen in för dig som är ny i Zouk; fortsättningskursen bygger på tidigare grunder.
Reggaeton
Solodans där rytm, kroppsrörelser och energi står i centrum. Du dansar individuellt i en grupp. Kontrollera aktuell nivå och upplägg i kursinformationen.
Heels, Styling & teknik
Individuella klasser för rörelse, teknik och uttryck. För Dansteknik & Body Movement rekommenderas tidigare dansvana. Tidigare danserfarenhet är en fördel på Heels. Stylingkursernas förkunskaper varierar – läs kursinformationen.
Se Salsa Ladies Styling-kurser
Se Bachata Ladies Styling-kurser
Om Bachata Ladies Styling
Rätt nivå gör starten enklare
Ny i dansstilen?
Välj Nybörjare. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Det gäller även om du har dansat något annat men är ny i just den här stilen.
Se nybörjarkurserHar du redan grunderna?
Jämför Fortsättning, Fortsättning 1/2 eller Medel i den stil du kan. Nivåerna kan skilja sig mellan skolor. Beskriv din erfarenhet för oss om du vill ha hjälp att välja.
Grunder betyder inte alltid nybörjare. Sensual Bachata Grunder rekommenderas efter Bachata Nybörjare eller motsvarande erfarenhet. Även Bachazouk Grunder har förkunskaper. För Öppen nivå: läs vad just den kursen innebär.
Vill du prova innan du väljer?
Prova dans på drop-in
Du kan prova dans på drop-in mot betalning på onsdagar och fredagar på Bachata Night eller söndagar på iDance Sundays. Se respektive program för datum, nivåer, tider och priser.
Läs om drop-inÖppet hus
Nästa öppet hus är 18–24 januari 2027. Program och bokningslänk publiceras längre fram. Våra aktuella kurser kan du se och boka i schemat redan nu.
Om nästa öppet husTvå studios i Stockholm
iDance Studio Söder
Tjurbergsgatan 27 · nära Skanstull
iDance Studio Valhalla
Valhallavägen 55 · nära Tekniska högskolan
Kontrollera platsen för din valda kurs i schemat. Alla stilar och nivåer finns inte i båda studios.
Pris & friskvård
1 499 kr per person
7 tillfällen × 75 minuter per reguljär kursomgång.
Vi erbjuder rabatter för bland annat flera kurser, fortsättning, studenter och seniorer. Se priser och villkor före bokning.
Bra att veta före din första kurs
Behöver jag en danspartner?
Nej. Partnerbyten på våra partnerdansklasser är frivilliga. Kommer ni tillsammans kan ni välja att fortsätta dansa med varandra. Om bokningen ber dig välja mellan par och individuell anmälan väljer du individuell när du bokar själv.
Vad ska jag ha på mig?
Välj bekväma kläder och inneskor som fungerar att dansa i. Läs kursinformationen för eventuella särskilda råd, till exempel för Heels.
Bokar jag en lektion eller en hel kurs?
En reguljär kurs bokas som en hel kursomgång med sju tillfällen. Prova på, workshops och drop-in kan ha andra upplägg och priser. Läs informationen för det du väljer.
Vilket språk undervisar ni på?
Alla våra ordinarie kurser kan följas på engelska.
Redo att hitta din kurs?
Vill du ha individuell hjälp? Läs om privatlektioner.